L'alimentation vivante, de quoi s'agit-il?
C'est une alimentation à base de végétaux crus, non chauffée au-delà de 42°c, qui permet de maintenir notre flore intestinale en bon état et de la réparer. Elle est respectueuse de la qualité des nutriments et vitamines présents dans nos aliments qui sont ainsi facilement assimilés par nos cellules et nous offre en prime le plaisir d'une palette de saveurs et couleurs étonnantes, audacieuses et plus encore... Il s'agit d'intégrer davantage de végétal dans nos assiettes sans pour autant être exclusif.
Idée reçue que je rencontre souvent : on peut manger chaud !
Pendant ces ateliers je mets l'accent sur les associations-dissociations alimentaires qui permettent d'éviter les troubles digestifs tels que les ballonnements, les éructations (ou rots, et oui c'est la vie) tout en permattant d'optimiser l'absorption des nutriments et donc de nourir nos cellules.
Cerise sur le gâteau (cru bien sur!) : Associer beau et bon !
Source d'énergie, elle laisse la part belle à notre créativité à travers la connexion au vivant!
Fabuleux voyage des sens pour une santé qui rime avec vitalité!
Intéressé(e)? Envie de découvrir? Curieuse(x)?
Différentes formules s'offrent à vous:
- Pour participer à un atelier en groupe selon un planning défini consulter l'agenda ici.
- Pour organiser un atelier chez vous de 6 personnes minimum, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact ou au 06.08.35.14.84.
- Vous débutez et avez besoin d'un suivi personnalisé, au plus proche de vos besoins et de votre rythme? je vous accompagne individuellement, pas à pas. Je définis avec vous la fréquence, le contenu, les difficultés rencontrées qui forgeront le contenu de ces ateliers individuels afin de réussir cette transition et de l'inscrire dans la durabilité. Contactez moi via le formulaire de contact ou au 06.08.35.14.84.
Energie, nature et sens